O que é Ansiedade Ligeira?

A ansiedade é um sentimento de nervosismo, preocupação ou mal-estar que é uma experiência normal do Ser Humano, bem como uma resposta a uma ameaça ou stress psicológico.
É originada pelo medo e cumpre uma função de sobrevivência importante.
A ansiedade é considerada uma perturbação quando ocorre frequentemente, em momentos inapropriados e é tão intensa e duradoura que pode interferir com as atividades normais de uma pessoa.

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Cada distúrbio de ansiedade pode ser classificado como grave, moderado ou ligeiro.
Os distúrbios de ansiedade que não encaixam nas categorias grave ou moderada, são descritos como ligeiros.

A ansiedade ligeira pode ser causada por situações difíceis do dia-a-dia: trabalho, família, compromissos diários ou problemas financeiros. A ansiedade ligeira pode limitar significativamente a vida diária, tornando-se essencial tratá-la o mais cedo e o mais eficazmente possível.

Por favor consulte o seu médico para mais informações ou aconselhamento.

Sintomas de ansiedade ligeira

O sofrimento emocional da ansiedade é frequentemente acompanhado por sintomas físicos, tais como transpiração, tonturas e falta de ar ou queixas somáticas mais generalizadas, tais como distúrbios de sono.