O que é Ansiedade Ligeira?
A ansiedade é um sentimento de nervosismo, preocupação ou mal-estar que é uma experiência normal do Ser Humano, bem como uma resposta a uma ameaça ou stress psicológico.
É originada pelo medo e cumpre uma função de sobrevivência importante.
A ansiedade é considerada uma perturbação quando ocorre frequentemente, em momentos inapropriados e é tão intensa e duradoura que pode interferir com as atividades normais de uma pessoa.
Cada distúrbio de ansiedade pode ser classificado como grave, moderado ou ligeiro.
Os distúrbios de ansiedade que não encaixam nas categorias grave ou moderada, são descritos como ligeiros.
A ansiedade ligeira pode ser causada por situações difíceis do dia-a-dia: trabalho, família, compromissos diários ou problemas financeiros. A ansiedade ligeira pode limitar significativamente a vida diária, tornando-se essencial tratá-la o mais cedo e o mais eficazmente possível.
Por favor consulte o seu médico para mais informações ou aconselhamento.
Sintomas de ansiedade ligeira
O sofrimento emocional da ansiedade é frequentemente acompanhado por sintomas físicos, tais como transpiração, tonturas e falta de ar ou queixas somáticas mais generalizadas, tais como distúrbios de sono.
Mau humor
Quantas vezes já esteve de mau humor? Alguma vez pensou no que realmente significa "mau humor" e que características específicas tem este estado emocional? Antes de mais, vamos definir o que é "humor”.
Distúrbios do sono
Os distúrbios do sono estão entre os sintomas mais comuns em doentes com ansiedade e têm efeitos prejudiciais no dia-a-dia dos doentes e na sua qualidade de vida.
Problemas gastrointestinais
O humor e os distúrbios de ansiedade podem estar associados à doença do refluxo gastro esofágico (DRGE) sintomas relacionados como a regurgitação ácida ou azia.