Dificuldades de concentração: Porque têm impacto no meu dia?
A dificuldade de concentração pode conduzir a problemas no trabalho e pode ser entendida como angustiante por indíviduos que estão preocupados com as potenciais consequências negativas que podem ocorrer de não serem capazes de completar uma tarefa importante.
Dificuldades de concentração: o que é, causas e consequências
Quais são os sintomas mais comuns associados à ansiedade ligeira?
Inquietação
Inquietação é sentida como uma incapacidade de ficar em repouso , dificuldades de concentração, não conseguir relaxar ou estar constantemente desconfortável e/ou inquieto/a.
Palpitações
As palpitações são uma
sensação de aumento ou de uma anomalia do
batimento cardíaco .
A sensação pode ser percecionada como um pulsar do coração no pescoço,
uma sensação de agitação rápida ou de uma reviravolta no peito.
Problemas gastrointestinais
O humor e os distúrbios de ansiedade podem estar associados à doença do refluxo gastro esofágico (DRGE) - sintomas relacionados como a regurgitação ácida ou azia.
Mau humor
Quantas vezes já esteve de mau humor? Alguma vez pensou no que realmente significa "mau humor" e que características específicas tem este estado emocional? Antes de mais, vamos definir o que é "humor”.
Preocupações
A preocupação ajuda-nos a desenvolver estratégias para evitar resultados negativos se os acontecimentos não puderem ser totalmente evitados. A preocupação é atípica quando é excessivamente angustiante ou persistente.
Distúrbios do sono
Os distúrbios do sono estão entre os sintomas mais comuns em doentes com ansiedade e têm efeitos prejudiciais no dia-a-dia dos doentes e na sua qualidade de vida.